青春期的女孩子吃什么更容易长高？

发布网友 发布时间：2022-04-22 16:12

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热心网友 时间：2023-11-12 02:35

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
　　3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止*变形。
　　4.芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助*发育。
　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
　　6.含维他命B的牛肉、 牛奶 、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。潇雪推荐：六种经典滋补美味火辣双峰。
　　7.多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
　　8.连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
　　9.富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加*发育。
　　10.多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

热心网友 时间：2023-11-12 02:35

1、女生在发育期间，要多补充营养，要多喝牛奶。牛奶里面具有丰富的蛋白质和钙物质，可以促进骨骼的发育以及促进*的发育，让女生的*丰满挺拔。
2、女孩子在发育期间，要多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，要多补充维生素和微量元素，喝猪骨汤，这样可以促进身体的发育
3、女孩子在发育期间可以多吃木瓜，这有助于*发育，注意多吃蔬菜补充维生素，多吃优质蛋白质。此外，女生可以适当的进行补血，比如炖燕窝等。女孩子在发育期间除了多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物外，还要坚持多运动，进行体育锻炼，跑步、游泳、骑车等。要有一个合理的睡眠规律，这些都有利于身体的发育。

热心网友 时间：2023-11-12 02:36

　　1.木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

　　2.花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

　　3.　很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进*再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

　　4.大家都知道橙子富含维生素C，可以避免*出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果