提踵时想锻炼小腿内侧肌肉,脚尖朝内还是朝外?

发布网友发布时间：2022-07-23 19:26

共4个回答

热心网友时间：2024-04-21 07:15

通过3种激活小腿深层肌肉的提踵练习，有效避免表层肌肉穿高跟鞋时的代偿，让你小腿越来越纤细。

热心网友时间：2024-04-21 07:19

小腿分为比目鱼肌和腓肠肌，膝窝以下是腓肠肌，踝关节以上的一小块是比目鱼肌，没有内外侧之分

热心网友时间：2024-04-21 07:20

朝外，猜的

热心网友时间：2024-04-21 07:14

朝外

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