怎样安排精神分裂症作息时间
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发布时间：2022-07-22 13:30
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时间：2023-11-12 16:10
多数精神病人是在门诊治疗，在家养病的。因此，如何安排好病人的日常生活，是一个很重要的问题。
首先，家属要了解精神病的一般知识；懂得了这些道理，才能分清病人的哪些言行是病态的，哪些言行是正常的，才能根据病情特点合理安排病人的生活。
病人处于急性发病阶段，或者是刚开始服药，药物剂量较大，病人尚未能适应时，不宜像正常人那样生产劳动，应该让他们睡得早一些，起得迟一些，午睡要充足，尽量保证他们的休息，同时，要协助或督促他们搞好个人卫生，按时刷牙、洗脸、梳头、洗脚、更换衣裤和大小便。
每天仍需有一定时间进行一些体力活动，如散步、做操、扫地、抹桌椅等，也可以适量地收听广播、音乐、看一些时间不很长的电影或电视。要关心他们的一日三餐，鼓励他们进食或饮水。努力使他们的休养生活既不单调，又不过于疲劳，适合治疗的需要。对多数处于维持治疗阶段的病人，最好能为他们制订一份休息时间表，督促病人自觉遵照执行。
众所周知，多数精神病人的躯体方面并没有多大严重问题，并不需要长期卧床。病人白天应该参加些有益于身心健康的活动，可以读书、看报、下棋、听收音机、看电视、做家务劳动，也可以进行适当的体育锻炼。对于那些有疏懒倾向的病人，更应让他们多活动。
恢复期的病人可以在照顾下外出活动，去公园、看电影、户外散步、打太极拳、打球和跑步。但不要过于疲劳，不宜参加剧烈活动，也不要看情节过于悲伤或惊恐的电影或电视。
尽量让病人自己料理生活，但家属应予督促。有些病人不善于照顾自己，对他们的起居饮食更需关心。要使他们养成定期理发、修面、洗澡、*的个人卫生习惯。病情变化时衣被的增减，女性病人的经期卫生等均需多加关心。不要吃过于油腻、辛辣的食物，饮食不宜过饱或过少。最好不要抽烟、喝酒、饮咖啡或浓茶等。同时，还要关心病人的思想和性格锻炼。
有些家属认为精神病人的一切精神活动都是不正常的，或者认为精神病就是因为生活中有不如意的事情才发病，所以对病人百依百顺，唯恐“刺激”病人。这样的看法是不正确的，我们既要看到病人有病态的一面，对他们进行思想教育要注意方式方法，要考虑病人思想行为与病态的联系，同时又要注意病人正常精神活动的方面，鼓励病人“以正压邪”，去克服和战胜病态表现，否则，就可能病好了，但性格、思想变坏了。
对病人的合理要求应予以满足，不要以为都是“病态”而敷衍搪塞，或置之不理。对不合理的要求不能迁就，要耐心细致地开导和解释。
对病人的不良习惯和行为，不能熟视无睹，听之任之，应该向他们指出，讲清道理。
睡眠也是应该注意的问题之一，有些病人睡眠较差，应按医嘱服用一段时间的安眠药，睡前要刷牙和用热水洗脚，被褥要松软温暖，保持卧室空气流通，白天参加一定的体力活动，不要睡得太晚；晚餐不要过饱，上床前不做易引起兴奋的活动，养成按时睡眠按时起床的生活规律，所有这些都有助于病人入睡。
有些病人睡得过多，则要督促他们按时起床，白天安排一些他们感兴趣的活动，家属在关心病人日常生活的时候，还要注意观察病人的病情，药物一定要由家属妥善保管，在病情尚未完全好转以前，不要让病人接触刀剪等危险物品，以防意外，并要陪伴病人按时到医院就诊。
