能让罗圈腿变成筷子腿吗?好绝望

发布网友 发布时间：2022-07-22 08:11

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热心网友 时间：2023-11-08 00:47

罗圈腿主要是由于膝内翻造成双下肢畸形，会出现两腿之间比较宽的椭圆形孔隙，对下肢功能和外观的影响是非常大的，有些人比较轻，有些人非常严重，严重的罗圈腿会导致髋、膝、踝关节出现异常，严重的也会导致脊柱出现异常，严重影响运动功能。罗圈腿要根据不同的情况进行治疗，未发育完成的青少年出现膝内翻，可以通过手法矫正和支具保护，以及相应的功能训练锻炼来矫正O型腿。对于*比较轻的罗圈腿，对功能、关节影响不是很大，可以采取日常保护下肢保护膝关节，平时注意生活习惯，不要进行膝关节的超负荷活动和运动，观察即可。如果成年人出现比较严重的罗圈腿，影响关节功能，影响下肢功能，需要通过手术截骨来矫正下肢畸形。医生建议，若罗圈腿已经严重影响功能，才考虑做关节置换矫形，但不严重的罗圈腿及没有其他症状的罗圈腿是不推荐接受矫形手术的，因为手术的创伤大，风险也大。因此各位MM其实没必要为罗圈腿自怨自艾，事实上有些明星也是罗圈腿。虽然完全纠正罗圈腿很难，但日常的运动锻炼中，还是可以改善的。 >>小儿走路多 会罗圈腿的矫正方法有很多，常见的为简易运动矫正、按摩等，需要根据患者的病程病情不同进行选择。一般来说，矫正方法主要是夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目标。现推荐几个行之有效的矫正操：

热心网友 时间：2023-11-08 00:47

自然站立，双手伸直自然下垂，放轻松呼吸。
打开双腿，两腿之间距离比肩部宽，两脚形成八字。
双膝弯曲，臀部向后撅起，上身挺直，慢慢下沉，直至膝盖弯成直角。
慢慢用力，踮起脚尖，双手掐住腰部。可以让罗圈腿变成筷子腿。

热心网友 时间：2023-11-08 00:47

　　小孩子如果是O型腿，没有关系，可以修正　　答: O型腿”和X型腿“八字腿”的矫正，　　建意使用一种娇之兰诺O型腿X型腿矫正带（正品弹性好，有伪防码）　　1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲　　起立运动，做 20～3O次。　　（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20　　～30次。　　（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停　　耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。　　（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋　　运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。　　（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。　　（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。　　（7）或者使用娇之兰诺的*带，O型腿X型腿矫正带 *带 秀腿带 给你模特腿　　O型腿X型腿矫正带 *秀腿瘦腿带 腿部矫型矫姿带 （请认准一定购到正品的娇之兰诺的品牌）　　每天双腿绑腿半小时或睡觉绑腿睡就行（大人小孩子都可以使用）　　正品特点弹性强，材料无气味，绑腿的时候不会松的。可以固定腿型，时间久一点就可以修正你的O型腿　　可以淘宝网上找一下娇之兰诺O型腿 或 娇之兰诺X型腿 娇之兰诺矫正带 都能购买到的。　　你如果购买哪东西的话，我确保你能的小孩子，能百分百修正。

热心网友 时间：2023-11-08 00:48

罗圈腿多为肾虚，与先天不足以及后天保养不当有关。
结合体质补养，可以改善。
是你本人？追答你多大了？身高体重？平时有什么样的饮食起居生活习惯？

追问21，身高160，体重96，骨架大，瘦露骨，一日三餐

热心网友 时间：2023-11-08 00:49

你说的罗圈腿是是指肌肉外翻的肌肉型小腿吗？这种只能打瘦腿针，如果是脂肪型则是需要全身减肥才能瘦下来