田径训练提升身体素质,可以维持几年?

发布网友发布时间：2022-07-22 19:50

共3个回答

热心网友时间：2023-11-17 20:26

1留复制党我都懒得看，汗颜了，田径和NBA有毛的关系。
田径维持身体素质？不是维持的问题，贵在坚持。全是好处。坏处就是一些运动容易受伤，可能会留下后患，最重要的是看你如何保护自己。经常运动，血液循环，爆发力，体力，肺活量等等都会提升。起码面对生活压力心态也比较正常。运动发育小脑这谁都知道，并不是所谓的四肢发达头脑简单，相对来说小脑发达的人应变处事都还算比较精明的，就算和别人打架，耐力，力量，敏捷度，反应也比别人要强点不是，不过不赞成哦~~
所以练了田径就要坚持，一般坚持不住的人闲下来会比别人更懒散，所以心态得放正，注意个人卫生，如果是学生的话，半专业的田径训练要说不影响学习基本是很难办到的事，训练毕竟累，而且田径训练对于早上的训练比较重视，也比较重要，起床要早，还要运动，难免不范瞌睡，这时就看个人的意志力了。田径训练也要讲究适量科学，偶尔适当偷一点懒其实也有点好处的，太过大量的运动也会对身体造成损伤。当你上班以后经常跑跑步，打打篮球，人也比较精神。

田径虽然好处多，事业学业也很重要，要平衡好，看的开。到了老年别人主拐杖，你照样挺着腰板。加油！贵在坚持。

热心网友时间：2023-11-17 20:26

天天坚持就好。

当然是时间越长效果越好咯。

没有坏处，唯一的需要做的就是抽出时间，拿出耐心，天天坚持。

热心网友时间：2023-11-17 20:27

要是不是专业级别的田径``不会伤害身体``反而增强心肺功能有好处``这个东西不能放下``放下身体素质很快完蛋``