女性每个月例假来之前,会有哪些征兆?该做哪些准备?
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发布时间：2022-07-22 05:43
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时间：2023-02-06 07:13
1.女性每个月例假来之前，会有哪些征兆？该做哪些准备？征兆就是肚子有些痛，来例假肚子会有些不舒服，应提前备一些卫生棉做准备，月经真的是女性同胞最亲密最忠诚的朋友。除了孕期和哺乳期的长假，月经每个月都会准时陪伴你，不离不弃。月经是女人的好朋友。它能帮助你清除一个月来积聚的毒素。作为女性的好朋友，它还会提前告诉你“我来了”。那么月经是通过什么渠道来传达“我来了”的信息呢?
2.经前综合症一般为月经前1 ~ 2周，最严重的为月经前2 ~ 3天，月经后症状消失或明显减轻。经前不适是多方面的，因人而异。有的女性水肿比较突出，有的女性乳房胀痛比较明显，也有的主要表现为精神症状。有时有几种症状，所以程度不同。这是正常的生理现象，对身体没有很大的伤害，症状轻的人随着月经来潮会消退，无需治疗。建议女性要注意适当休息，保持心情愉快，注意饮食卫生。由于月经前内分泌的变化，在月经前往往会出现一些心理和生理上的症状。
3.女性在月经前几天，由于身体不能适应月经周期的变化，随着女性孕激素的分泌状态，而导致身心不适的症状。主要表现在以下两个方面:精神症状， 焦虑:常表现为情绪波动，易怒，一些小事情就会引起争吵。抑郁:表现为冷漠、无精打采、不愿与他人互动。首先，我们尽量少熬夜，早睡早起。充足的睡眠会让你的情绪得到最大程度的改善。其次，饮食上也要注意少吃刺激性食物，有资料显示，月经初潮时吃生冷食物会导致痛经，可以适当喝一些红糖和生姜水，它有暖宫的作用，会缓解月经初潮时胃部的不适。同时，可以适当泡脚，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。一般来说，月经初潮的症状比较轻微，一些体质特殊的女性朋友对疼痛比较敏感。记得不要吃止痛药来止痛，因为止痛药有一定的依赖性。
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时间：2023-02-06 08:31
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时间：2023-02-06 10:05
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时间：2023-02-06 11:57
另外一个症状就是来月经之前基础体温就会下降，基础体温下降之后，大约24小时左右临床上就会来月经。主要是黄体已经萎缩。
另外在来月经之前，还有人会表现为乳房的轻度胀痛，并且出现下腹部轻度的不舒服，这些都是月经前的征兆。那如果出现这些表现，表明很可能就要来月经，建议做好月经前的准备，备好卫生巾，并且建议最好是用棉质的，不要用网面的卫生巾。
