我是属寒性体质的女士，一年四季手脚都冰凉，晚上睡觉还要穿着袜子睡觉，不然就会脚凉的睡不着怎么办？

回答：病情分析: 你好,这种情况应该是寒性体质的表现。建议你平时可以用艾条灸肚脐部位,可以缓解寒性体质的症状。 指导意见: 平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡手和脚,舒筋活血,促进血液循环。注意局部保暖。

回答：病情分析: 一般来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。有可能你是寒性体质,可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等,也有可能你比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动,或工作以坐为主。 指导意见: 你也要观察一下自己手脚寒的问题是...

从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 手脚冰凉多发于女性 长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女...

运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的...

有许多人一到冬天感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,使用中医长期调理可以将这类体质改善,临床上以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人居多,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“...

多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮。有时间最好去看看中医，用中药调节下~~~注意饮食~~~重在坚持~~~

3、一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,寒性体质的女性朋友们最好不要穿露脐装、低腰裤,超短裙,冬天不要穿靴子短裙,睡觉时,即使是夏天身上也要盖薄被入睡。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/f7246b600c338744327d78675e0fd9f9d72aa075"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_...

回答：病情分析: 一般来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。有可能你是寒性体质,可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等,也有可能你比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动,或工作以坐为主。 指导意见: 你也要观察一下自己手脚寒的问题是...

也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦 ．攻略10：精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用...

气虚的缘故，我也是这样的，冬天的时候睡觉前用热水多泡泡脚就会好点的，泡脚的时候记得按按脚底，这样对血液循环式很有好处的，血液循环起来快了，也就不会觉得冷了