顽固性失眠怎么办?一直睡不着好久了

发布网友发布时间：2022-07-22 05:12

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热心网友时间：2023-11-05 15:45

顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠。顽固性失眠建议到专科医院检查治疗改善。

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