农村俗语“一个柿子十副药“,有道理吗?柿子真的能当药用吗?
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发布时间：2022-07-23 08:16
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时间：2023-11-25 18:11
农村俗语“一个柿子十副药“，有道理吗？柿子真的能当药用吗？一个柿子十副药，柿子有非常高的营养价值，也可以达到很好的养生目的，但是柿子并不是万能的，吃柿子要注意好几个方面，只有吃对才能够对身体有好处。
1、柿子对肠胃有好处
柿子富含果胶，这是一种水溶性纤维素。经常吃柿子可以使胃肠蠕动非常活跃，滋润肠道和大便，防止便秘。因此，经常便秘的人可以多吃柿子来改善肠道菌群，这有利于胃肠健康。
2、柿子润肺
秋天的天气很干燥，尤其是在北方。大风时，人们经常感到口干。这个季节，肺部问题也很容易，而且有不少人感染肺炎。这时，你可以吃一些柿子，它可以清热润肺，还可以止咳。如果咳嗽严重，你可以吃一些柿子。此外，柿子还可以干燥肺部，使身体更舒适。
3、促进血液循环
柿子尤其能改善血液循环，使血管更健康。特别是对于一些中老年人，他们可以多吃柿子，使血液循环更加顺畅，防止血液变得粘稠，防止动脉粥样硬化。
4、补血
柿子富含铁，有一定的补血作用。对于一些缺铁性贫血的人来说，多吃柿子可以改善他们的贫血。月经来潮后，女性可以适当吃些柿子，补充一些血液，使皮肤更红润。
吃柿子要注意什么？
1、吃熟柿子
生柿子很涩。除了味道差之外，它们还可能对身体有害，因为其中还含有高单宁，这会影响饭后肠道和胃的健康。
2、甜度高
柿子含糖量很高，所以糖尿病患者不应该吃柿子。其他减肥者也应酌情使用。吃得太多会使他们更加肥胖。
3、冷水果
柿子是寒冷的水果，所以女性在月经期间不应该吃柿子，以避免由于寒冷进入身体而发生痛经。上面提到的柿子可以补血，所以女性月经后需要吃柿子。两者并不冲突。
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时间：2023-11-25 18:12
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时间：2023-11-25 18:12
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时间：2023-11-25 18:13
