山药薏米芡实粥的做法

可以，山药薏米芡实粥做法如下：主料：糯米60g、山药120g 辅料：大枣20g、芡实米30g、薏米30g 步骤：1、准备食材，山药去皮洗净 2、薏米和芡实提前泡一晚上 3、大枣洗净泡10分钟冲洗干净 4、山药切段 5、电高压锅内加适量的水，加洗净的糯米 6、加入泡好的薏米、芡实、山药和大枣，按煮粥键20多分钟...

做法：1.山药切细，莲子去芯，红枣去核。2.淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。3.可空腹食用，每日2次。功效：补中益气、健脾祛湿、滋养强壮。芡实的作用 1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇...

用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合煮，这种是老师推荐的做法，优点很多，第一：可以按照自己的需要量加粉，第二：这种粥对补气血最好最快，“不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食”说的就是这个，第三:很好吃（如果原料好的话）。取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合，加温水（...

山药薏米芡实粥做法步骤 准备好所有的食材，这些食材都可以在一些食品市场中购买到的。2.芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。3.怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。4.把泡好的食材倒入电压锅内胆。5.在加入山药。6.加入冰糖。7.加适量的热水，内胆放入电压锅中。8.加盖按下营养饭-煮粥。9....

每天喝一次，干怀山药500克、芡实150克、薏苡仁750克。把怀山药、薏苡仁、芡实打成粉末，每天取一或两调羹，放入小米或大米中熬粥，每天喝一次，坚持一个月左右，体质会有明显改善。

山药珍珠籽粥的做法：准备喂养面包师山药70克，食物面包师珍珠籽50克，食物面包师种子40克，米100克。籽和种洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，在水中浸泡半小时，不泡也可以。将泡好的大麦和极乐世界放入锅中，倒入1500毫升水，大火煮开后转小火煮30分钟，然后加入大米，继续用小火煮20分钟。食...

山药薏米芡实莲子汤主要功效和作用：补肾益精：肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。薏米是寒性，有清热利湿作用，体质虚寒的人不建议用。山药，芡实，莲子是平性的能补气健脾可以常吃。

3、麸炒山药片取麸皮，撒在热锅中，加热至冒烟时，放入净山药片，迅速翻动，炒至山药片表面呈黄色。麸炒山药长于益脾和胃，益肾固精。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c082d76d0be047b02087bf4f458"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....

原料：莲子肉、山药、薏米和芡实 做法：将这些东西按 1 : 1 : 1 : 1 的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺，非常简单吧。 做山药薏米芡实莲子粥原料的功效与作用 莲是大自然中最独特的植物之一，一般的植物都生长在陆地上，吸收土中的精气。然而，莲却生长在水中的泥土里，既吸收了...

去湿气：山药薏仁芡实粥 材料：铁棍山药300克、薏仁50克、芡实50、克大米100克、枸杞适量 做法： 1、薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚；大米淘洗干净，用水浸泡20分钟。 2、山药去皮、切块，浸在水中防止变黑。 3、锅中适量水烧开，放入薏米、芡实、大米。 4、大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。 5...