有了双下巴如何减肥才会变成尖下巴？

发布网友发布时间：2022-04-22 19:17

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热心网友时间：2022-06-27 14:34

多做抬头运动，二十次一组，闲下来就做几组，对颈椎也有好处，注意动作幅度不要太猛烈，还可以配合一些紧致提拉作用的颈霜，轻轻按摩，防止颈部皮肤松弛，还有一些瑜伽的几种基本动作，都是很简单的，网上有视频，你可以对照着做一做，做不来也不要勉强，力所能及就可以了。还有就是全身减肥，可以去健身房大量运动，总体重降下来了，下巴也会变尖一点的。

热心网友时间：2022-06-27 14:34

脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。

动作1：双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。

动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

动作3：接着，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以帮助下巴恢复紧实。

动作4：双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹。

Tips：

这套按摩可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分刺激，以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次，一个月后肯定会有惊喜。

按摩时最好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致燃脂作用的泊碧雅挺下巴精华露，还有一些植物薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等，都能起到收紧下颌的效果。泊碧雅也正是提取了一些植物的精华。