海带一般要炖多久才可以吃

发布网友发布时间：2022-04-22 19:13

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热心网友时间：2023-07-17 00:52

经水泡制的水发后的海带，煮5分钟即可食用。
海带泡的时间不能太长，两三个小时足够，浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。

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