生吃胡萝卜对身体有好处吗？
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发布时间：2022-04-22 19:07
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热心网友
时间：2023-07-05 15:26
生吃胡萝卜的好处主要有：
1.生吃胡萝卜可以防止心脑血管疾病，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以清除体内的自由基。2.胡萝卜中含有丰富的维生素a，所以生吃胡萝卜可以缓解眼部的疲劳，对于青少年的近视，干眼症，夜盲症等都具有很好的效果。3.生吃胡萝卜还可以提高人体的免疫力。4.生吃胡萝卜可以促进新陈代谢，增进血液循环，延缓衰老。
热心网友
时间：2023-07-05 15:26
前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素a。维生素a
有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、
参与视紫质的形成等重要生理作用。
但胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在
人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素a，为人
体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90％的胡萝卜素成为人体的“
过客”而被排泄掉，起不到营养作用。所以胡萝卜不宜生吃。
生吃胡萝卜根本没营养
热心网友
时间：2023-07-05 15:27
