哮喘病在饮食上应注意什么？
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发布时间：2022-04-22 19:04
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时间：2023-09-18 00:17
1、哮喘饮食注意
.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
2.多吃含有维生素a、c及钙质的食物。含维生素a的食物有润肺、保护气管之功，如胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如青菜、豆腐、芝麻酱等。
3.忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。
4.根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食胡桃来补肾;如有多汗、易感冒，宜选食蜂蜜、银耳、百合来补肺。
5.常喝咖啡。咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。
6.用明矾60克，食醋50毫升，研明矾成末，加醋调匀，睡前洗脚后，用纱布贴在脚心(双脚涌泉穴)，晨起后取下。每日或隔日1次，坚持1月以上，有很好的预防效果。
2、哮喘喝什么茶好
1、橘红茶
材料：橘红3~6克，绿茶4~5克。做法：用沸水先冲泡一遍橘红和绿茶，然后再入沸水锅中隔水蒸20分钟。功效：润肺清痰，理气止咳，对于哮喘引起的咳嗽痰多，痰粘不易咳出都有效果。
2、萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克，盐少许。做法：茶叶先用沸水冲泡5分钟取汁后将白萝卜切片煮烂加盐调味后倒入茶汁即可。功效：清热化痰，理气开胃对于哮喘引起的咳嗽痰多、纳食不香都有一定调理效果。
3、苍耳子茶
材料：苍耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白3根，茶叶2克。做法：将所有的材料一起研成细末，沸水冲泡10分钟后即可饮用。功效：祛风、发汗、通窍，对于哮喘引起的恶寒发热有缓解效果。
4、清气化痰茶
材料：百药煎、细茶各30克，荆芥穗15克，海螺蛸3克，蜂蜜适量。做法：将百药煎、细茶、荆芥穗、海螺蛸研末和匀后，取大约3克沸水冲泡10分钟加入蜂蜜即可饮用。功效：清热化痰、止咳祛痰，对于哮喘引起的咳嗽气急以及痰多不适有一定的缓解效果。
5、清肺化痰茶
材料：五倍子500克，绿茶末30克，酵糟120克。做法：将五倍子捣碎研细末之后加入，加入绿茶末、酵糟和匀捣烂然后做成大约3厘米的方块状，待其发酵长出白霜的时候取出来晾干。每天两次每次一块温水冲泡服用。功效：能润肺止咳、清热化痰、生津止渴。
6、辛夷苏叶茶
材料：辛夷花2克，苏叶6克。做法：将辛夷花、苏叶放入茶杯中冲入沸水盖闷15分钟后即可饮用。功效：散风行血，消炎通鼻。
