爵士舞的基本功是不是就是练习一些头部，肩部，胸，胯

发布网友发布时间：2022-04-22 19:08

共5个回答

热心网友时间：2023-07-02 12:07

我是学爵士的
没有劈叉，只不过是摆挎、转头、转胸、前后打挎一些舞蹈中最基本的动作
练爵士舞是可以减肥塑身的，不用担心
给点积分吧。。。

热心网友时间：2023-07-02 12:07

没关系的，体重不是问题，我也看过挺胖的人跳舞，而且跳得很好，很柔软，基本功有up and down,微幅。。。。。。劈叉也不是经常有的

热心网友时间：2023-07-02 12:08

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家爵士舞的基本功都有：

爵士舞的基本功包括头部，肩部，*，胯部的训练
头部练习：头部动作，一般有四个部分前后左右，在练习的时候尽量的把头部动作做开，但是防止头部幅度过大，抽筋，头部向前的时候，下颚尽量向前平移，向左就尽量靠近左肩，向右的时候尽量靠近右肩，向后的时候头部朝上看，尽量保持统一水平线。每一个节奏都要到位，不能拖泥带水，优柔寡断。
肩部练习：肩部动作也分为四个部分，上下前后，跟头部动作一样，把每一个动作做到自己能承受的最大范围内，这个时候初学者就需要自己把控身体，锻炼的时候身体放松，脚与肩部同宽，一个一个慢慢来。
*练习：按照动作分为前后左右四个方向，但是对于初学这来讲，这个动作会非常的麻烦，很多初学者直接把身体上半身挺出去，这是不对的，所有建议初学者在培训班里学习这个动作，否则一些细节和基础动作完成不了，也达不到预期效果。
胯部练习：胯部动作分为前后左右四个方向出胯，初学者在刚学习的时候胯部会比较的僵硬，也有些放不开动作，导致舞蹈的学习进度会很慢，也是非常的困难，需要放开动作，但是只要胯部动作练好了，身体就会变得非常灵活，动作也做的优美了。

热心网友时间：2023-07-02 12:08

爵士舞对韧带的要求不是很高，除非你是要搞专业的。一般基本功就是头，胸，腰，胯的律动。

热心网友时间：2023-07-02 12:09

。。。我是学爵士的不怕爵士队韧带要求不高哈还有你胖我算神马我100+好吗 3位数好吗

头的四个方向点和扭动
手腰胯臀腿
还有下盘的要稳
还小不建议自学找个老师自学容易绕弯嘻嘻