2岁宝宝喝蜂蜜水的好处和注意事项
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发布时间：2022-04-22 19:01
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时间：2023-11-16 07:43
蜂蜜有许多功效，适当喝蜂蜜水可以清热、助消化、解毒、补中润燥。蜂蜜还能促进胃肠内脂肪和蛋白质的消化，对应用后二便秘、营养性贫血和肝炎的症状有一定的辅助治疗作用。蜂蜜中不含生物激素，对婴幼儿的发育是有帮助的。宝宝2岁时，已经可以喝蜂蜜了，适量饮用对身体有一定的好处。
👶提高免疫力
蜂蜜中含有的多种类的酶和矿物质，在人体内发生协同作用后可以提高机体的免疫力。
🐝抗菌、抗炎和促进组织再生
蜂蜜在室温下放置几年都不会坏，这表明它有很强的防腐作用。实验表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用，因此人们饮用蜂蜜水，也能起到一定的抗炎作用。
🌬️清肺止咳
蜂蜜本身就有很高的药用价值，因此宝宝适量喝蜂蜜水能清肺、润燥和止咳。
🚫不要多喝
蜂蜜中的葡萄糖和果糖都属于单糖，可以被人体直接吸收到血液中。如果宝宝一次性或一天中饮用了大量的蜂蜜，会让血糖迅速上升，正常*每天服用约20克左右即可，对于2岁的宝宝更要减量。
🍜不宜与韭菜同食
韭菜富含维生素C，而维生素C容易被蜂蜜中的铜和铁氧化。此外蜂蜜有缓解便秘的作用，而韭菜的纤维素也有助排便的作用，二者叠加，容易导致腹泻。
