蓝鳍金枪鱼的营养价值及食用功效有哪些

发布网友发布时间：2022-04-22 18:59

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热心网友时间：2023-10-25 12:27

金*鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金*鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金*鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。金*鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金*鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。

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