小米和大米可以一起煮吗 小米和大米可不可以一起煮
发布网友
发布时间：2022-08-05 13:19
共1个回答
懂视网
时间：2022-10-18 21:32
1、小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，对身体更好，也非常的美味。
2、小米和大米同煮，还能够增加食物的多样性，补充大米中丢失的矿物质、膳食纤维和维生素。小米中蛋白质赖氨酸含量很低，而大米中氨基酸的含量很高，两者放在一起会发挥各自优势，所以是非常营养的搭配。
热心网友
时间：2024-03-04 08:25
2、大米偏凉而小米性温，单纯从性能上来说能够一起煮的。如有胃热的情况可以多煮大米，如有胃寒的情况可以少放大米，多放小米。小米和大米一起煮出来的粥饭，有健脾胃促消化的作用，能够缓解便秘。小米和大米不仅能够搭配一起煮食，而且大米和小米也可以分开来和绿豆一起煮粥喝，具有清热解暑的作用。
