生活中的电离辐射无处不在,如何才能将辐射对身体的伤害降到最低?

发布网友发布时间：2022-08-05 20:00

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生活中的电离辐射无处不在，如何才能将辐射对身体的伤害降到最低？红萝卜：天然胡萝卜素宝藏；萝卜中带有丰富多彩的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧剂，能有效保护组织细胞免遭危害，进而防止人体细胞出现病变。长期食用红萝卜，能使身体少受辐射源和超额紫外线照射的危害。除此之外，天然胡萝卜素能提升人体免疫力，减缓体细胞和身体变老，减小病症的产生。现阶段海外还将天然胡萝卜素用以护肤品中，充分发挥其防电磁辐射，维护、滋润皮肤和延缓衰老功效。

绿茶叶：减少辐射源对身体的负面影响；之前的科学调查发觉，有饮茶习惯性得人，受辐射病较轻，血液疾病患病率较低，由辐射源所造成的存活率也较低。茶中带有防电磁辐射化学物质，对身体的造血功能功能有明显的维护功效，能降低计算机辐射危害。除此之外，茶中带有丰富多彩的维生素D，还可以使双眼在弱光下看东西更清楚，可防范夜盲与干眼症。绿茶是将采收来的新鲜的茶叶先经持续高温结束，消灭了各种各样抗霉素，维持了茶翠绿色，随后经摊青、烘干而做成，高汤绿叶子是红茶质量的一同特性。

桔子：有效保护常常使用电脑者的肌肤；专家剖析说，桔子带有抗氧剂成份，可提高人体免疫力，抑制肿瘤生长发育，抗氧剂成分位居全部柑橘类居首。与此同时桔子中带有较强的维生素D和胡罗卜素，能够维护常常使用电脑者的肌肤。桔子（tangerine）色彩艳丽、酸甜可口，是冬季普遍的美味佳果。桔子营养成分也十分丰富多彩，1个橙子就基本上达到人体每天需要的维他命C量。桔子带有170余种绿色植物有机化合物和60余种黄酮类物质，当中的绝大部分化学物质均是天然抗氧化剂。

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要适当的吃水果，要有一个良好的心态，不要长时间的近距离的接触，这种辐射要加强运动。

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1、避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。为保持正确的姿势，眼睛与屏幕之间的距离应为 40 至 50 厘米，使眼睛直视或略微向下看屏幕。2、保持室内良好的工作环境，如舒适的温度、洁净的空气、适当的负离子浓度和臭氧浓度。 3、机房光线要合适，不能太亮也不能太暗，避免光线直接照射在荧光屏上造成干扰光。工作室应保持通风干燥。 4.在电脑屏幕上使用彩色滤光片，减少视觉疲劳。最好使用玻璃或优质塑料过滤器。

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最好的方法就是穿上防辐射服，必须要买好的才能起到防辐射作用，还有我们尽量减少和这些东西接触。