哪种的健康饮品好呢?

发布网友发布时间：2022-08-05 11:19

共5个回答

热心网友时间：2024-10-20 08:14

1、酸奶
酸奶中有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡。应酬场合必须喝酒的话，最好先喝来一杯酸奶，可以在胃里起到很好的缓冲作用。而且酸奶有一定的饱腹感，喝了还可以让你少吃一些油腻的东西。
2、番茄汁
番茄汁含很多营养成分，维生素C、矿物质、番茄红素等，尤其是番茄红素保健效果最卓越，具有很强的抗氧化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，又被称作“植物黄金”。
3、百分之百纯果汁
果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。果汁最好是鲜榨的，营养才丰富，放太久容易被氧化了

热心网友时间：2024-10-20 08:14

这个尚品饮雨生红球藻饮品（虾青素）就不错，对于女性来说，富含虾青素的饮品养护能力是维生素C的功效的6000倍，能由内而外保护细胞和DNA健康，且能够起到预防瘤腺癌和内膜癌的作用。

热心网友时间：2024-10-20 08:15

无论是你想要在早晨保持精力充沛，或者是在下午感到情绪低迷时，喝柠檬水都是一个不错的选择。来自芝加哥的一项研究表明，柠檬的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳的作用，反过来能唤醒大脑中的传感系统

热心网友时间：2024-10-20 08:15

白开水是最好的饮料如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门，广告宣传更是诱人，那么人们究竟该选择什么来喝呢？其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

热心网友时间：2024-10-20 08:16

多喝点白开水。咖啡，绿茶，红茶等可以少量的饮，不能过度喝过度喝，咖啡，红茶，绿茶，过浓都会伤胃的，白开水是最好的。但是不要喝隔夜的。要喝烧开的开水。