:钙尔奇碳酸钙D3 600+D怎么吃,每天吃多少?
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发布时间：2022-08-03 22:09
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热心网友
时间：2024-11-19 04:29
指导意见：
建议你平时增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，从食物上补充是最保健的，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收。
