白菜心炒鸡蛋的做法

发布网友发布时间：2022-08-04 10:05

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热心网友时间：2024-02-01 09:41

白菜的主要成分是蛋白质和碳水化合物，并含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等。白菜所含的钙和维生素C比梨和苹果还高，并含有核黄素，其微量元素——锌的含量不但在蔬菜中屈指可数，甚至高过肉类和蛋类。昨天取出的菜心，本来准备凉拌的，老公说太凉了，于是就做了这道菜心炒鸡蛋，清香可口，营养丰富。材料主料：白菜心200g、鸡蛋三个；辅料：油适量、盐适量、葱段适量、鸡精适量白菜心炒鸡蛋1白菜心切条2鸡蛋煎熟备用3坐锅，放油，炒香葱段4倒入菜心，翻炒至熟5倒入鸡蛋翻炒一会儿6放鸡精、盐，翻几下出锅7装盘小贴士喜欢吃辣的，可以爆香几个干辣椒，很香的。

热心网友时间：2024-02-01 09:42

这个白菜心炒鸡蛋的做法，首先这个鸡蛋煮熟了以后切成片先煎一下，然后另起锅白菜先下去炒，再把鸡蛋倒下去一起