晚上大便还是早上对身体好

发布网友发布时间：2022-08-03 00:50

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 10:28

早上。（一天一两次大便比较正常）
早上比晚上好。一早起来，在没吃东西前大便最好。因为能把昨天一天吃的东西的代谢物都排掉，肠道通畅，这之后在开始吃今天的东西有利于营养吸收。

如果早上起来，没有自然想大便的话，可以喝些温蜂蜜水~润肠通便，也可喝些豆浆~作用一样。早上大便久了，形成规律后，对身体健康有好处，新陈代谢正常、规律，内分泌也不容易紊乱了~

热心网友时间：2024-12-02 10:29

因人而异，看个人习惯，但以每天不能少于一次为好。

热心网友时间：2024-12-02 10:29

早上好点，最好是早上刚起来的时候喝点温白开水，过会在去，那样最好了

热心网友时间：2024-12-02 10:30

辰时，也就是早上5点到7点的大肠经开始蠕动的时候，人通常情况下都会想在这个时候排便，可以清空昨夜体内分泌的垃圾，也有助于今天早餐的消化和吸收！所以，从养生角度来讲，排便的最佳时间就在早上的5点到7点！

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热心网友时间：2024-12-02 10:30

早上好，经过一整夜的消化，可以把毒素什么都排出去。