鹌鹑汤的做法
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发布时间：2022-08-05 05:04
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懂视网
时间：2022-10-03 14:45
1、鹌鹑脯肉洗净，切成小方块，放入碗中，加入湿淀粉抓匀上浆。
2、苹果洗净，去皮，切成滚刀块。炒锅上火，放油烧至七成热，放入鹌鹑脯肉滑散至八成熟，捞出沥油。
3、锅中加葱花、生姜末、红糖、黄酒和适量水，烧开放入苹果块和鹌鹑肉，用小火煮15分钟，烧至鹌鹑肉熟烂，加入精盐、味精、五香粉，用湿淀粉勾芡即成。
热心网友
时间：2024-10-01 04:40
冬天进补可能家家户户都户煲点汤水滋润一下身心的哦，不知道今天你们家要煲什么汤呢？如果还没想好，可以尝试煲点鹌鹑汤哦，鹌鹑煲花胶汤，或者杞精鹌鹑汤，又或者是百合薏米鹌鹑汤，都很滋补哦，平时带娃到虚脱或者加班加点到虚脱都可以试试呢。下面贴出杞精鹌鹑汤以及百合莲子鹌鹑汤哦，赶紧搬凳子学着做吧！
【杞精鹌鹑汤】
食材：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克。
配料&汤锅：盐、味精少许，砂锅一个。
步骤：
1、首先将鹌鹑清洗干净哦，去毛去掉内脏，之后剁成块。
2、鹌鹑放入热水锅中焯几分钟，之后捞起。
3、枸杞、黄精洗净，黄精可以润肺，而且能补肾，强化筋骨。
4、砂锅中加入适量清水，放入鹌鹑、黄精以及枸杞，开火！
5、大火煮开后转小火煲1.5个小时就可以了哦，最后加入盐、味精调味。
【百合莲子鹌鹑汤】
食材：鹌鹑4只，红枣10颗，山药一段，枸杞10克，莲子、百合各10克，干瑶柱10克，胡萝卜2根。
配料&汤锅：盐、砂锅。
步骤：
1、首先将鹌鹑洗净哦，之后剁块放入热水中焯几分钟后捞起。
2、山药去皮后洗净，切片，枸杞、莲子、红枣、瑶柱以及百合洗净，放在小碗中备用。
3、砂锅中加入适量的清水，放入鹌鹑、枸杞、百合以及莲子等配料。
4、大火煮开后转小火煲2个小时就可以出锅了，放入盐调味就可以吃肉喝汤了
冬天进补可能家家户户都户煲点汤水滋润一下身心的哦，不知道今天你们家要煲什么汤呢？如果还没想好，可以尝试煲点鹌鹑汤哦，鹌鹑煲花胶汤，或者杞精鹌鹑汤，又或者是百合薏米鹌鹑汤，都很滋补哦，平时带娃到虚脱或者加班加点到虚脱都可以试试呢。下面贴出杞精鹌鹑汤以及百合莲子鹌鹑汤哦，赶紧搬凳子学着做吧！
【杞精鹌鹑汤】
食材：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克。
配料&汤锅：盐、味精少许，砂锅一个。
步骤：
1、首先将鹌鹑清洗干净哦，去毛去掉内脏，之后剁成块。
2、鹌鹑放入热水锅中焯几分钟，之后捞起。
3、枸杞、黄精洗净，黄精可以润肺，而且能补肾，强化筋骨。
4、砂锅中加入适量清水，放入鹌鹑、黄精以及枸杞，开火！
5、大火煮开后转小火煲1.5个小时就可以了哦，最后加入盐、味精调味。
【百合莲子鹌鹑汤】
食材：鹌鹑4只，红枣10颗，山药一段，枸杞10克，莲子、百合各10克，干瑶柱10克，胡萝卜2根。
配料&汤锅：盐、砂锅。
步骤：
1、首先将鹌鹑洗净哦，之后剁块放入热水中焯几分钟后捞起。
2、山药去皮后洗净，切片，枸杞、莲子、红枣、瑶柱以及百合洗净，放在小碗中备用。
3、砂锅中加入适量的清水，放入鹌鹑、枸杞、百合以及莲子等配料。
4、大火煮开后转小火煲2个小时就可以出锅了，放入盐调味就可以吃肉喝汤了。
热心网友
时间：2024-10-01 04:40
鹌鹑汤的做法
鹌鹑汤的做法，相信很多人在生活中都喜欢喝鹌鹑汤，它是一种非常美味的食物，而且营养价值很高，多喝汤对身体有非常大的好处，下面一起来了解一下鹌鹑汤的做法，希望对大家能够有帮助。
鹌鹑汤的.做法1
一、胡萝卜鹌鹑汤
材料：
鹌鹑3只，胡萝卜300克，百合20克，蜜枣20克，食盐适量。
做法：
1、胡萝卜去皮洗净，切块；百合、蜜枣洗净。
2、鹌鹑去除内脏，洗净。
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以、上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
二、雪梨鹌鹑汤
材料：
鹌鹑350克，瘦肉250克，雪梨250克，银耳20克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。
做法：
1、雪梨去核，洗净切厚块；银耳浸发，撕成小朵，洗净；蜜枣洗净。
2鹌鹑切块，清洗干净；瘦肉洗净。
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料和生姜，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
鹌鹑汤的做法2
功效：
温肾固脉，可辅治体虚，子宫寒冷，不受孕者。
食材：
鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法：
1、鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。
2、将3味药用清水3碗煎至1碗。
3、用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
用法：
喝汤食肉，佐餐食。
大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣，坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的，听说这个可以暖子宫促孕。
