着样15天能瘦多少···

发布网友发布时间：2022-08-05 01:57

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 12:47

新婷美减肥胶囊很不错的减肥药，他是绿色纯中药胶囊，不用节食，不用运动就可以轻松减肥的，呵呵~这是我力推的减肥药，我就是吃这个成功减肥的，我吃了不到2个月减了31斤（呵呵~不错吧，我看到体重一直往下减，我真的很兴奋的，现在我的好多姐妹们都在吃那）哈哈~希望我的亲身体验能帮助你

热心网友时间：2024-11-23 12:48

建议，中午正常吃。
晚上做运动不要那么复杂，要减肥。慢跑40分钟以上有氧运动才能减。
活动多没用的

午餐以无油的鱼肉鸡胸肉做肉类。多吃蔬菜。

晚餐适当吃点有热量的食品。不然你跑步受不了的

坚持一下，一个月4-5斤。关键也要看体质

ps晚上运动不要天天做，一周3到4天够了，有时间做早上的慢跑

热心网友时间：2024-11-23 12:48

多运动
少吃多餐
很有效果
我也在坚持中
这方法还可以把
是一个模特朋友教的

热心网友时间：2024-11-23 12:49

我只知道15天后你会很壮..
要吃点饭呀.一点点就好.不是你没热量.怎么运动
对对对.早餐.一定要吃.越不吃越肥

总之就是.吃的是精简.吃些小而营养含量高的东西

热心网友时间：2024-11-23 12:50

我本人吃多少食物都不胖，我还希望我胖，但你切要减肥，按你说的食谱，我肯定的回答，有的人容易胖吃多吃少也会胖。你吃的这些都没有营养，工作怎么有精神，我只想说，想吃就吃，不理它