怎么样封自己的？

发布网友发布时间：2022-03-04 03:59

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热心网友时间：2023-07-02 17:40

过去的事情就让它过去，没什么大不了的，调整好自己的心态，其实往往都是心理因素造成的。

。请记住，人，只有活在人群之中才能成为真正的人，外面的世界无论你愿不愿意都得接受，何况还有许多美好事物在等你呢，封闭自己，就等于剥夺自己幸福的权利

你还要记住你是为你自己活着，不是为别人活着。加油

调整方法：

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。