便便稀不可形可以吃大解果吗？

发布网友 发布时间：2022-04-22 08:53

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热心网友 时间：2023-09-15 23:10

有心的人在早上如厕的时候就会观察自己的大便情况，我们大家想必都想知道，一个健康的人的大便形态就好像是香蕉的形态一样，又叫作“香蕉便”，不软不硬，颜色就好像是香蕉的颜色一样，这样的大便才是最健康的，这也是反应我们的身体脾胃的健康。
那么我们在中医的角度上面来看的话，长期的大便稀溏，而且不成形，一般都是因为身体的脾胃相对比较的虚弱，脾胃不和所引起的。如果平时身体还非常容易出现疲劳乏力，面色的萎黄，舌淡苔白，吃饭不香食欲也不怎么好，那么这些症状或许都是脾胃的虚弱所导致的。

由于我们平常长期的饮食失调，或者是疲劳的过度，久病不愈，从而导致我们的脾胃慢慢地就变得消化吸收功能相对比较的差，所以我们的大便总是不成形，便溏，非常容易出现腹泻。
现在我们来说下一便溏的成因：自身生活起居的不当，比如空调、冷饮、肉类、缺少一定的运动、精神压力相对比较的大等，常见的症状其实就是大便不成形（正常的大便，应该就像是香蕉一样的金*）；或者是大便非常的粘，经常粘在便池上面不容易被冲掉；或者是擦*的时候总是擦不干净，需要用很多的纸。

这类人除了大便不成形以外，大多或许还有如下的这几个症状，体形相对比较的胖，手脚容易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常的时候没有时间去运动，饭后容易犯困。如果一个人真的有以上这几种症状，但是没其他的不适，中医多半诊治为脾虚湿重。如果脾虚了，吃的东西当然就不能很好的去消化掉，就会出现大便不成形，中医则叫便溏，西医则多称为慢性的结肠炎。

1、改变现有的生活方式，调理自身的饮食 但凡脾虚之人，都伴有湿，而且很多都为寒湿。很多人其实并不是大便天天都是不成形的，当然还有个别的时候也可以成形。那就要对平常的生活留意一下了，今天我们大便的成形了，可以回想一下，我们昨天吃的是什么样的食物，可以把这个记录下来，以后就可以慢慢的找到一定的规律，反复的验证哪一种食物最适合于你，
毕竟，我们每一个人的体质都是不一样的，所以，最好的调理方案，只是适应这一个人。因此，自己才是最好的医生。

千万不要寄希望于某一种药物，不管是中药或者还是西药，都无法从根本上面去解决自身脾虚的这一问题，你必须去改变你现有的生活方式，尤其是从自身的饮食上面进行调理，这才是根本啊。生活方式的疾病，其实靠的就是七分养而已。
2、吃窝头、玉米、

热心网友 时间：2023-09-15 23:10

多拉多拉一点就好了。

热心网友 时间：2023-09-15 23:11

肠胃不好。湿气重的人。吃凉性食物拉稀。吃温性食物上火。

热心网友 时间：2023-09-15 23:12

这个应该调理下脾胃的问题，去看看中医，平时自己也要多注意，不要太吃辛辣的，多吃些粗粮。