请问酸奶在什么时候喝最好呢

发布网友发布时间：2022-06-08 16:22

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 23:01

酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。
求采纳

热心网友时间：2024-12-12 23:01

不论什么时候，但不能空腹喝以免刺激胃痛，晚上睡觉前喝最好

热心网友时间：2024-12-12 23:02

晚上喝有益与健康

热心网友时间：2024-12-12 23:02

想喝的时候

热心网友时间：2024-12-12 23:03

喝酒之前

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