萍乡叫雪菜叫什么?
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发布时间:2022-05-17 07:50
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热心网友
时间:2022-05-17 09:19
雪菜就是雪里红,通常情况下是用来做咸菜的蔬菜,下面来看看相关知识。
雪菜,学名:Brassicajunceavar.crispifolia,别名:雪里蕻、烧菜、排菜等,芸苔属,被子植物门,是芥菜的一种。
下面来看一道这道菜的做法:
雪里红炒肉
食材准备:雪里红250公克,猪绞肉100公克,姜末10公克,蒜末10公克,红辣椒末15公克,盐少许,鸡粉1/4小匙,细砂糖1/4小匙,米酒
做法步骤:
1.雪里红洗净,挤干水份切小段备用;猪绞肉洗净,沥干水份备用。
2.热锅,倒入1/又1/2大匙沙拉油烧热,以中火爆红辣椒末、姜末和蒜末,放入作法1猪绞肉炒至颜色变白,加入作法1雪里红段和所有调味料,拌炒均匀至入味即可。
雪里红含有大量的抗坏血酸,即维生素C,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神、解除疲劳的作用。
雪里红含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有宽肠通便作用,可防治便秘,尤其适合老年人及习惯性便秘者食用。
雪里红营养丰富,含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素A、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分。
热心网友
时间:2022-05-17 10:37
雪里蕻,九头芥,烧菜,排菜,芸苔属于芥菜的一种
萍乡叫雪菜叫什么?
雪菜就是雪里红,通常情况下是用来做咸菜的蔬菜,下面来看看相关知识。雪菜,学名:Brassicajunceavar.crispifolia,别名:雪里蕻、烧菜、排菜等,芸苔属,被子植物门,是芥菜的一种。下面来看一道这道菜的做法:雪里红炒肉 食材准备:雪里红250公克,猪绞肉100公克,姜末10公克,蒜末10公克,红辣椒末1...
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