怎样跳街舞心跳那个动作?
发布网友
发布时间:2022-06-07 20:48
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热心网友
时间:2023-10-26 16:48
这个动作确切的讲应该叫震胸。在POPPIN里也称胸pop.练习震胸最主要的是运用气息,当气息练到很熟练时再配合肌肉对*的牵引就可以做出震的感觉了,下面我详细的给大家讲解一下,要领。
1`气息 呼吸:侧对镜子站立不要弯腰,头不要低下。 闭着嘴,用鼻子深吸一口气到肺的极限,这样你会看到胸明显的凸出来,会感觉到肚子会凹进去,这样保持一秒,然后呼出。 要反复练习。 提气:把一口气分两个阶段吸,先缓慢的吸一般,接着瞬间猛吸剩下的气,这样你会再镜子中看到胸的幅度凸的更大了,有点震的感觉。 顶气:吸一口气,先不呼出来,用胸周围的肌肉配合气将胸顶起来,[主要用气]
2`震 综合气息中的3点来做。 直接猛吸少量的气,同时用这些气提胸,提的同时利用气配合肌肉顶胸。[要几乎同时作出,0.1-0.3秒完成才会有感觉。如果想震的幅度在大些,就要配合肩膀。[震的同时肩向后拉,肩的幅度不要太大]
3`心跳式震 学会一下一下震的时候,就试着匀速平缓的连续震胸,[不要加肩的震] 由于震胸很难描诉所以希望大家用心去想,用身体去感觉。
关键还是熟能生巧 多练 。。。要是需要帮助+我们POPPIN群51927230
热心网友
时间:2023-10-26 16:49
1,收腹
2,提胸
3,开肩
三步连在一起做就OK了。
注意要调整好呼吸
热心网友
时间:2023-10-26 16:49
这么怎么教你呢?