糖尿病人山芋能吃吗?

发布网友发布时间：2022-06-07 16:31

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热心网友时间：2022-06-25 04:31

可以吃,如果红薯不能吃,那么大米也不能吃了,其实糖尿病除了不能吃糖以外,控制总的热量就行,没有必要有太多顾忌.多吃南瓜有好处,红薯也是很健康的食品.

给你个饮食参考方案,是我自己总结的,适合糖尿病高血压等慢性疾病.

1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种,放到锅里加多点水就可以了~

2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄等,也是可以的喝的,但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题,高血压等都有一定的好处.

3.炖煮一些蔬菜,比如番茄,萝卜,土豆,茄子,丝瓜等等,少放调料.

早饭吃粗粮粥,中午可以喝肉汤吃蔬菜吃点主粮,晚上少吃点,可以吃些蔬菜和粗粮粥. 也可以少吃多餐,吃个五顿,每顿少吃一些.

这样的饮食营养丰富,又没有过多的脂肪和热量.另外有条件的话吃点蜂王浆,沙棘油,这些东西都经过我家人的试验,效果还不错.

热心网友时间：2022-06-25 05:49

可以的,糖尿病患者不需要绝对忌口,简单的说,糖尿病患者什么都可以吃,但对食物的量要有所*.患者应根据自己的身高,体重,血糖值,身体状况等*好总能量的摄入,并保证营养均衡等.而不必约束什么是应该吃的,什么是不该吃的.

热心网友时间：2022-06-25 07:23

你好，芋头中富含、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、、B族维生素、皂角甙等多种成分，其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。虽说糖尿病可以吃，但是淀粉含量高，到体内会转化为葡萄糖，只要血糖控制在正常范围就可以少量吃，不能多吃。