怀孕可以吃玉米王子吗?

发布网友发布时间：2022-06-08 05:21

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热心网友时间：2023-11-09 15:10

孕妇在怀孕期间可以适量食用玉米。
玉米是一个较好的粗粮，含有较多的淀粉、维生素，比如维生素E，可以防止衰老，降低胆固醇，使皮肤光滑、细腻。
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，应减少食用玉米，因为玉米的淀粉含量比较高，不利于控制血糖。怀孕后孕妇要均衡搭配饮食，保证孕妇和胎儿的营养需求，控制孕妇的体重、血糖，每日补充足够的优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜、水果。

热心网友时间：2023-11-09 15:10

1、孕妇可以吃玉米。玉米对人体健康非常有益，对孕妇来说更加有益。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于胎儿智力的发育。
2、玉米含有较为丰富的天然维生素E，常吃不仅能改善皮肤粗糙，降低血液中胆固醇的含量，起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用，还可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力，为以后的分娩打下良好的身体基础。
3、玉米富含丰富的维生素B2，常吃可预防及改善口角炎、舌炎、口腔溃疡等维生素B2缺乏症。此外用玉米须煎水代茶饮，还可以起到预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。
对孕妇有好处的粗粮
1、玉米是最常见的粗粮之一，它的纤维素要比精米、精面粉高4～10倍。它健脾利湿、开胃益智、宁心活血，孕妈吃玉米对胎儿大脑发育大有裨益。而且玉米中的纤维素还可以加速肠部蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。
2、红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，它有着良好的利尿作用，对去水肿有益。孕期，很多孕妈妊娠反应厉害，很容易出现水肿等现象，而利用红豆消肿却是一个简单易行的方法。