问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

三千米比赛前一周如何训练?

发布网友 发布时间:2022-06-08 04:55

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-11-08 16:27

摘要您好,很高兴为您解答问题,赛前一周隔天以训练总量小,强度大的原则模拟比赛进行训练,在赛前两到三天停止强度训练。每天做些热身,调整心理状态即可。赛场的热身和你平时训练前的热身出入不大,可根据身体状态稍作调整。咨询记录 · 回答于2021-09-25三千米比赛前一周如何训练?您好,很高兴为您解答问题,赛前一周隔天以训练总量小,强度大的原则模拟比赛进行训练,在赛前两到三天停止强度训练。每天做些热身,调整心理状态即可。赛场的热身和你平时训练前的热身出入不大,可根据身体状态稍作调整。请问还有什么需要可以帮到你吗?如果您觉得对您有帮助的话,请辛苦点一下赞哦!祝您生活愉快!
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
昭君怨诗词大全(5首昭君怨古词) 道是春来花未,道是雪来香异。竹外一枝斜,野人家。词中吟诵的是 萌萌带着自己的压岁钱去买笔记本,买了2本后还剩1.8元。如果买同样的笔记... ...1.8元,买同样的作业本四本差2.4元,作业本多少钱一本。给算得方法说... ...如果买同样的硬面钞4本则差2.40元,那么小明带了多少钱? 小明带一些钱去买作业本,买两本之后还剩1.8元;如果买同样的练习本4本则... 我的QQ总是被盗,烦死了,我总要改密码,怎样才不会被盗密码? 我跟一个好兄弟绝交了有1年9个月,没有联系没有来往,但我的心一直惦记... ...了。最近他听说我生病做手术回来了,就去班长那里问我的近况,加我... 请问神舟七号载人航天飞行的圆满成功,将对我国经济产生哪些积极影响... 相辅相成还是承 相辅相成的拼音 相辅相成可以形容人吗 形容“旧货”的成语有哪些? “月光( )”括号里可以填什么动词? 用"目不转睛","一目了然"这两个词造句 三高人能不能吃核桃 对于三高和肥胖的人群来说,都有哪些食物是不能吃的? 请问三高的人能不能吃枇杷?杨桃?谢谢! 三高人群什么水果不能吃?还有需要注意什么的? 三高的人哪些水果不能吃 高血压患者能吃桃子吗 三高能吃桃子和杨梅吗? 高血压可以吃桃子吗 三高能吃苹果和桃吗 中国四大悲剧四大喜剧分别是什么? 有三高的人能吃桃子吗 人生四大喜剧是什么? 高血压能不能吃桃? 四大喜剧的介绍 跑十公里比赛前几天应怎样练习 临近四百米比赛前十几天时间训练如何安排? 比赛跑步前一个星期怎么训练 二次元饭圈化是什么意思? 专辑中输怎么计算 生日祝福语外婆 给长外婆的生日祝福语 外婆祝福语 饭圈中的隣是什么? 简单的番茄鸡蛋云吞面怎么做好吃又简单,做法图解分享 番茄鸡蛋云吞面怎么做好吃 吉祥馄饨的番茄牛肉馄饨好不好吃 番茄金针菇煮云吞可以吃吗, 意外所得多少钱才要交税,交百分之几?如果是个人所得税超过多少银才要交,交百分之几 1000元提取20%的意外所得税那还有多少? 萝卜粉丝猪肉汤食材丰富,萝卜粉丝猪肉汤的制作方法有怎样的? 白萝卜猪肉汤怎么做 顺流而下是什么意思? 萝卜猪肉汤的做法,萝卜猪肉汤怎么做好吃,萝卜 顺流而下的意思