雾霾天要注意些什么?

发布网友发布时间：2022-06-08 05:05

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热心网友时间：2022-07-05 22:19

雾霾天气不适宜晨练,要等太阳出来以后再出门锻炼。晨练前要注意适当喝点开水,补充水分。另外,冬天锻炼不宜过于激烈,以快走的方式为最好。雾霾天最好等太阳出来后再开窗通风。外出戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤、鼻腔。雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天最好不要出门。
同时雾霾天气,漂浮的粉尘、油烟更容易钻进毛孔,加大外界污染对皮肤造成的压力,使黑头、毛孔粗大问题更加明显,建议:大雾天切勿有意多接触雾气,注意皮肤清洁,外出回家,及时清洗裸露在空气中的皮肤,脸部和手部。
每次出行前,都要了解当天的天气情况,及时调整出行计划。如果不赶时间,可以选择乘坐公交车辆。
如果非要开车,记得将挡风玻璃、车头灯和尾灯擦干净,检查灯光、制动等是否齐全有效。车内带好警示牌,遇到突发故障停车时,要在车后足够远距离处摆放,市内一般在50米处,高速要在100米外,提醒其他车辆注意。
在行车途中,雾会在挡风玻璃上留下水气,和雨水不一样,是不会流动的,不刮就一直留着。这就要求雨刮器要好用,不然橡胶柔软度不够,就会刮不干净,影响开车视线。一般来说,雨刮器平均每半年就要更换一次,但现实情况是,很多人要用到刮了等于没刮的时候,才会去想到更换。
同时要尽量使用防雾灯。打开前后防雾灯、尾灯、示廓灯和近光灯,利用灯光来看清前方车辆,也让别人容易看到自己。需要驾驶员特别注意的是,雾霾天气不要使用远光灯,射出的光线会被雾气反射,车前白茫茫一片,反而都看不清了。如果视线很不好,可以适当按两下喇叭,以警示行人和其他车辆。
行驶时一定要控制好车速,跟着前面的车辆走,保持足够的安全车距,车速是多少码,就与前车保持多少米的距离。驾驶员不要猛踩或快松油门,更不能急刹车和急打方向。减速时应先缓松油门,再连续轻踩刹车,防止后车追尾。

热心网友时间：2022-07-05 23:37

要防雾霾，尽量不出门，出门要带符合标准的口罩。