怎么才能让自己开心呢`~?

发布网友发布时间：2022-06-08 13:22

共5个回答

热心网友时间：2023-11-25 12:34

很不开心吗？如果是这样的话，有几种方法可以供你选择，我列一些出来，因为我也是依靠这几点是自己不至于心情那么差，希望能对你有用，我会尽力帮你解决这个问题的：你必须要知道——情绪产生于人的内心需要是否得到满足，在某种程度上，还反映了人对外界的态度，每个人都会有不同的情绪，这是人之常情，没有哪个人没有情绪的，也正是因为这些丰富多样的情绪，才是的人生有了价值，有了色彩~如果你想要开心，可以有如下几种方法：1.注意转移法：*当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识的转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺*境转移到其他事物或活动上去。*改变注意力焦点，分散注意力。*做自己平时最感兴趣的事。*改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等。2.思考法：*想自己认为开心的事。*尝试着自嘲。*尝试绘画，写作、玩电脑等可以使自己开心的事。3.理智控制法：*自我安慰。*学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。
因为如果不开心，会对精神施加打击的，因此一定要快乐，最好是去旅游。

热心网友时间：2023-11-25 12:34

快乐其实很简单，要不要快乐由你自己决定。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
只要我们拥有一颗快乐的心，什么事情都是值得快乐的。快乐就像那雪花，洋洋洒洒从天空飘落下来，落在我们每个人心里，填满每一个人心中的坎坷与不平，然后化作叮叮咚咚的泉水，温暖我们的心窝。当我们真正拥有一颗快乐的心，我们就知道，快乐是这么漂亮、这么温暖。快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远.
人的一生，过了一天，就少了一天。每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的，都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐过完每一天。
生活是自己的，全看你自己如何选择。每天早晨起床时，给自己一个微笑，再大的困难，也没什麼搞不定的。
希望你天天快乐!天天好心情!
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热心网友时间：2023-11-25 12:35

我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！

热心网友时间：2023-11-25 12:35

我想你现在应该做的是先给自己一个空间，让自己冷静的想最近到底是怎么了？
关于工作，调整好心态，好好找，好好干
关于女友，先找找自身的原因，然后想想你们最近为什么会变成这样，因为我觉得分手一定是双方都有彼此的原因吧。不过，如果真的不合适，就选择放弃吧。
关于家人，不管和家里怎么闹矛盾，家人都是会原谅你的，好好的和他们沟通沟通，因为他们总是为你好，希望你幸福，家人是最关心你的人哦。
朋友少，就趁自己有空找机会多交朋友了，呵呵。
至于怎样让自己开心？
我觉得运动是不错的选择，一个人散步，想想也不错。
然后给自己找事情做吧
还有听听歌
多像朋友诉诉苦啊
嗯，反正学会转移注意力，不要始终在悲伤的情绪里，这样不好哦，呵呵。
祝你开开心心的

热心网友时间：2023-11-25 12:36

第一要确定自己喜欢什么爱好什么，确定目标计划后去努力地争取；这个
过程所
取得的一点进步，会让自己感到快乐高兴；第二就是做自己喜欢的事儿，比如体育文艺方面的各项活动，参加活动一是可以提高水平还可以交一些志向相同，性格互补能
合得来
的朋友，有了朋友就开心愉快；第三自己要调整好心态，不和别人攀比、不计较个人的得失，胸怀坦荡，身心健康比什么都重要，有了这些何愁不快乐呢？