薏米红豆汤什么时候喝最有效一天应该喝多少呢

发布网友发布时间：2022-04-22 08:00

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热心网友时间：2022-06-18 05:26

早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期，下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间，这两个时间段食用最好。早上为了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就好了。
一天喝200-250ml就可以了。

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