孕妇可以吃生蚝吗?生蚝。

发布网友 发布时间：2022-04-22 08:06

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热心网友 时间：2022-06-18 08:04

孕妇可以吃生蚝，但要注意卫生，不宜多吃。
生蚝味道鲜美，有很高的营养价值，生蚝富含优质蛋白、锌、铁等营养物质，且脂肪含量低，容易消化，孕妇适量吃可以补充多种营养，对促进胎儿生长发育有帮助。但孕妇吃生蚝一定要注意卫生情况，必须确保烹煮时间足够、生蚝完全熟了，不可吃烤生蚝，因为生蚝容易携带多种寄生虫，如果孕妇感染了寄生虫，就有可能通过胎盘感染胎儿，影响胎儿发育。
孕妇虽然可以吃生蚝，但一定要注意不能多吃，因为生蚝是寒性食物，大量进食容易引起腹泻，腹泻时肠蠕动亢进，容易诱发宫缩，严重的腹泻是可能引发流产或早产的。

热心网友 时间：2022-06-18 08:05

在正常情况下，孕妇是可以吃生蚝的，因为生蚝里面还有微量元素锌物质，对胎儿及孕妇身体都有一定的好处，同时也对胎儿有补脑作用。
但不宜长期食用或大量食用，因为生蚝是生长在水中的，里面含有大量的寄生虫和细菌，如果清理不干净，就会导致腹痛，腹泻，恶心，呕吐，严重者还会导致流产。
所以可以偶尔食用1次，但必须要清理干净，不可半生不熟。

热心网友 时间：2022-06-18 08:05

孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的，因为生蚝富含锌、钙元素，对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。但是因为生蚝属于凉性食物，而且含有寄生虫，如果一次性过度食用，且没有处理干净，那么就容易消化不良，严重的会导致宫缩和胎儿畸形。
生蚝富含锌，是含锌最多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。
什么样的生蚝不适合孕妇吃
孕妇在孕期尽量不吃烧烤类的食物，烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响孕妇对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质。
烤生蚝是将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，这种烧烤的方法，生蚝中的寄生虫或并未全部杀灭，吃入未熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，由此影响*的健康。
如果孕妇偶尔嘴馋，也应该选择正规大型的店铺或者自己在家做，建议不要在路边上的吃烤生蚝。