奶茶正在毁掉年轻人的健康,你还在喝吗?
发布网友
发布时间:2022-04-22 08:06
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热心网友
时间:2022-06-18 07:40
说起奶茶,请问哪位美眉不是又爱又恨?甚至一些男性朋友也对奶茶情有独钟。
最近周边商场又开了几家奶茶店,还是各有各的火热。在寒冷的冬天,还有免费配送功能,这真是让一些喜欢喝奶茶的同事们欲罢不能……
奶茶总给人一种淡雅、醇厚的感觉,而且既有茶香,又有奶香,是一种视觉和味觉的双重享受,甚至有的人喜欢这种奶茶感觉胜似它的味道。
奶茶的由来
蒙古族,是一个以“饮”为主的游牧民族,宁可一日无饭,不可一日无茶,茶的地位很高。而且牛羊很多,产出大量的羊奶和牛奶等。所以一点都不难想象,奶茶这种东西在这样的民族出现。牧民外出放牧,水壶里装的不是别的,正是奶茶。草原的奶茶大多不是甜的,而是加了盐的。所以要说奶茶,原本真是一种好东西!
奶茶对健康不利
办公室同事们每天至少一杯奶茶,我仍然坚持没有加入,因为我知道,便利店的奶茶,经过了很多改良,很多加工,变换出让人恋恋不忘的各种不同口味,甚至多达几百个品种。但是不管怎么变,里面四种主要的成分没有变。茶、奶、糖、盐。
现在奶茶店的奶茶很少有不勾兑的,奶精让奶茶喝起来更香。茶本身味道苦涩,想要掩盖苦味,必须放大量的糖,所以糖让奶茶更甜,而盐也是对味蕾的深深刺激。
如果用的是好茶,也就罢了,就担心茶也不是好茶,奶也不是好奶。当用茶粉代替的时候,当你喝的奶茶明显感觉已经超出了牛奶的本身香味的时候,就是奶精在起作用了,奶精除了提高口感,基本起不到增加营养的目的,而且在这样的冬日,运动量又少,奶茶含的热量又特别多,一杯500ml的奶茶平均热量能达550kcal,不长胖才怪。而且所含的反式脂肪酸更是能提高患心血管疾病的风险。
为什么又爱又恨?
但是架不住人们对它的热爱。好喝,喜欢喝,但是糖含量高,盐分也额外摄入的很多。不得不说,这些每一种物质的添加。奶茶没有人适合喝,因为多一种添加剂均是多了一份健康不利因素,儿童尤其不应该喝奶茶。
还有,奶茶中咖啡因的含量也不低,由睡眠障碍的,要减少饮用频率。奶茶正在毁掉年轻人的健康,但我们可以自制奶茶。既能保证健康,又能满足自己的口味!
春天来了,运动起来吧!
【不药博士】简介
博士,副主任药师,高级营养师,拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!
热心网友
时间:2022-06-18 07:41
尽管我知道奶茶对健康有害,但是还是抗拒不了奶茶的*,有些时候就会突然很想喝奶茶,尤其是天冷的时候,有一杯温暖的奶茶捧在手上的感觉超棒,不过我会有意识地减少喝奶茶的频率。
热心网友
时间:2022-06-18 07:42
我现在已经不喝了因为奶茶有很多的防腐剂,还有一些添加剂,所以说对人的身体还是很不好的。
热心网友
时间:2022-06-18 07:42
对于当代年轻人来说,特别是女性,可能很少会有人不喝奶茶吧!虽说喝奶茶容易,吐完糖尿病,而且会长胖,但是不得不说,喝奶茶真的很快乐。
奶茶正在毁掉年轻人的健康,你还在喝吗?还有,奶茶中咖啡因的含量也不低,由睡眠障碍的,要减少饮用频率。奶茶正在毁掉年轻人的健康,但我们可以自制奶茶。既能保证健康,又能满足自己的口味!春天来了,运动起来吧!【不药博士】简介博士,副主任药师,高级营养师...
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