脾胃不好的人,在艾灸过程中,应如何配合饮食?
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发布时间：2022-06-02 19:34
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时间：2024-12-05 17:57
有一些脾胃不好的人，可以通过艾灸来调理自己的身体。但是我们在做艾灸的过程中，平时也千万要注意自己的饮食。因为脾胃不好的人除了艾灸来调理身体，饮食也是非常重要的一个关键。
清淡饮食。脾胃不好的人平时千万要吃清淡的饮食，不要再吃那些辛辣的了，比如平时不要去吃火锅串串。家里的时候多吃蔬菜水果，这些食物不要再放的特别的辣。
尤其是对于一些四川人来说，无辣不欢，每一顿饭菜里面都要放辣椒。但是为了自己的身体健康着想的话，我们还是应该吃的清淡一些，放弃吃辣椒的习惯。我父亲就是脾胃不好，以前他特别爱吃辣，但是我们全家为了他都已经吃的特别清淡了，现在他的脾胃也越来越好了。
不抽烟喝酒。在做艾灸的过程中能忌烟戒酒，这才是最重要的。因为烟酒这个东西对我们的身体伤害特别大，尤其是酒对我们的脾胃伤害非常大。很多人可能由于工作原因都要出去应酬，每次都喝得酩酊大醉，但是如果经常这样喝酒的话，对我们的身体伤害非常大。
忌冷饮。脾胃不好的人平时不要吃凉性的东西，比如工作忙的人，有时候他们直接吃的冷菜冷饭，但是这样对我们的胃非常的不好。如果实在太忙的话，也要准备一个微波炉稍微加热一下再吃，这样对我们的味道要稍微好一些。
身体是自己的，而且也要靠自己好好的保养才可以。当我们生病了以后一定要引起重视，千万不要觉得无所谓。
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