发布网友 发布时间:2022-06-02 23:02
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热心网友 时间:2023-10-08 20:21
顽固性失眠不好治,要有耐心和信心,针对原发疾病进行治疗,同时行为治疗消除焦虑和负面情绪,适当使用帮助睡眠的药物。热心网友 时间:2023-10-08 20:21
合理的生活和调理。为了消除和避免心理上的压力和恐惧心里,合理的生活安排是一个必要的配合手段,可以使生活内容充实有序,同时又势必会使心情安定,这就有利于治疗措施的实现。再有就是培养一套辅助睡眠习惯。自我调节,保持情绪稳定,性格豁达。练太极拳可以调节神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复。再加药物配合。热心网友 时间:2023-10-08 20:22
身体这么重要的问题还是建议去正规的医院,这里的医院就很正规的