西蓝花做沙拉的做法

发布网友发布时间：2022-04-22 08:31

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热心网友时间：2022-06-18 16:52

西蓝花做沙拉的做法
用料
主料紫甘蓝2片圆生菜2片西兰花1朵
辅料圣女果5个
调料食盐2克沙拉酱1小袋橄榄油1勺白醋1小勺白糖1小勺
做法步骤
1.先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底
2.将紫甘蓝中间的硬梗去掉,不然会影响口感
3.生菜用手随意撕成小块,在橄榄切成细丝
4.西兰花洗净后切成小块,放入沸水中焯熟,焯时可滴两滴橄榄油,保持亮泽
5.把所有原料倒入盘中混合,然后在放入调料即可

热心网友时间：2022-06-18 16:52

1、将西蓝花放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽；2、将花生酱，芝麻酱，白醋，少许盐，糖放在小碗内，每次加入少许水搅拌，直至成为柔滑的沙拉汁；3、将花生芝麻酱醋汁浇在西兰花上即可。

热心网友时间：2022-06-18 16:53

先把西兰花掰成小朵。然后用淡盐水泡物质十分钟清洗干净。然后焯水二分钟西兰花切勿抽水时间过长。捞出控干然后再加少许糖，盐最后撒上适当的沙拉酱搅拌均匀即可食用。