一旦刷上抖音就难下来了，怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-22 08:34

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 18:14

这是一个正常的现象，抖音的机制就是通过算法给你推荐感兴趣的视频让你欲罢不能。我有时候不知不觉也会刷几个小时的，这个软件太可怕了我已经从我手机里卸载了。

热心网友时间：2022-06-18 18:15

一旦刷上抖音你就控制不了，因为你习惯了每天刷抖音，天天刷抖音，就是一种习惯就静不下来，如果要改变自己，就要多跟他自己增加一些兴趣和爱好，让你去做其他的事情就会忘记玩手机刷抖音。

热心网友时间：2022-06-18 18:15

说明你做事情，不太有节制。
做事情还是要有时间概念，这个是最基本的。
比如你出去玩，玩几天，玩多久，这些都是要提前有一个大概规划。
然后按之前的既定规划去执行就可以了。
比如你做一份工作，你要给自己一个预计的时间，大概多久完成。
那么你就认认真真去做，在差不多的时间内完成。然后再去做其他事情。
比如你看一本书，根据书籍的内容，及自己的理解程度，消化程度。
也是要有一个时间概念，大概打算多久把这本书阅读完。
不要觉得这个时间规划是小儿科，无所谓。
如果没有时间概念规划，你刷抖音，你会一直刷下去，直到你自己的身体累了，才能停止。
刷抖音，尽可能的规划在，一些某些零散的时间，时间比较短，十几分钟，一二十分钟。
你可以刷一下，看看新鲜事物，更新一下自己的信息库。
有自己的事情去做的时候，要当机立断的停止，去做正事儿。

热心网友时间：2022-06-18 18:16

接着刷，不要停，总会有某个时间点会让你觉得刷来刷去都是这些内容，没意思。
我就是这样，现在想看就看，不想看就能立马停下来

热心网友时间：2022-06-18 18:16

设置儿童保护模式，默认40分钟，可以自己设置时间，到时间后就会出现输入密码，才能继续看。等需要输入密码的时候，不看了不就行了。