去泡温泉应该注意些什么？
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:35
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热心网友
时间：2022-06-18 18:42
您好，1、泳衣泳裤。不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材，选择适合自己的款式。注意，一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵，款式简单。因此，最好自己带泳衣去泡温泉。
2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受温泉的同时，也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。
3、保温瓶。泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。
4、密封袋。准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。
5、眼药水。眼药水是为了泡温泉后保护双眼。
注意事项:1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡。
2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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热心网友
时间：2022-06-18 18:43
2.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
3.营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去浸温泉，会有晕厥的可能。
4.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
5.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
6.喝水及时补充体温升高流失的水分。
7.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的再浸温泉。
热心网友
时间：2022-06-18 18:43
1、洗漱用品
需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。
2、袋子
带上一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等。
3、泳裤
选择一款适合自己的平角裤就可以了。
4、带水
泡温泉时容易造成体内水分流失，所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。
你好，男士泡温泉要做哪些事情
1、洗漱用品
需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。
2、袋子
带上一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等。
3、泳裤
选择一款适合自己的平角裤就可以了。
4、带水
泡温泉时容易造成体内水分流失，所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。
泡温泉的好处：
首先由于温泉的水温比较适中，能够使人体的肌肉关节得到松弛，身心能够得到放松，这样有利于消除疲劳。其次，温泉还有一定的活血舒筋通络的作用，所以对于一些关节炎，类风湿关节炎的患者能够起到减轻疼痛的作用。
再有温泉也含有一定的矿物质，对于一些骨质疏松的患者还有一定的帮助作用。同时由于温泉的水温比较适中，可以使人体的血管得以舒张，或者是收缩，这样能够有效的增强人体的新陈代谢。再有温泉中含有一定的矿物质以及化学物质，还能够起到美容养颜的作用，常泡温泉还可以促进人体的血液循环。
热心网友
时间：2022-06-18 18:44
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癌症，恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者除外；
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各种急性疾病患者，尤其是发烧患者；
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结核以及结核性疾病患者；
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伤寒，赤痢，流感等传染病患者；
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心脏病，恶性贫血，紫斑病，白血病，癫痫，脊椎骨疽，胸膜炎患者；
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极度衰弱以及极度营养不良者；
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怀孕初期与临产期有孕妇。
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温泉入浴守则
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进入浴池前，要先在池外将身体冲洗干净；
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不要将毛巾带进温泉池内，可将毛巾放在浴池边或折起来放在头顶上；
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不要在温泉池内洗头或洗身体，不可在温泉池内使用香皂或洗发液；
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不要在温泉池内大声喧哗，打闹或奔跑，要保持安静；
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大量饮酒后不可马上入浴，以防摔倒或出现溺水等其他危险；
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正确的温泉入浴方法
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长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴。
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在进入温泉之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡（可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕）
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空腹时和饭后应避免先温泉，以避免引起贫血和消化不良。
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避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故（如心脏或血管系统急病）
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温泉水温分低温和高温，入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。
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入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。
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入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻擦全身既可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。
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出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间休息。出浴后应适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分。
吃点食物入浴：空腹入浴易引起虚脱、脑晕及恶心。因为入浴后皮肤受温热刺激，分泌类组织胺物质，促进胃蠕动，增强胃酸分泌，使食欲亢进，易产生饥饿感。浴前吃点食物，可减轻或避免胃的频繁收缩。
热心网友
时间：2022-06-18 18:44
