早上吃凉东西好不好啊？

发布网友发布时间：2022-04-22 08:39

共4个回答

热心网友时间：2023-06-23 13:51

经常在早上吃凉食的话，很容易伤胃并且导致脾胃虚的情况，早上的时候我们的胃是空空的，所以这个时候你会有饥饿感，并且你会去找一些东西来吃，但是你知道吗？如果你空腹经常吃一些凉的东西，它受到的伤害是非常大。因为这些凉的东西，它都具有一定的刺激性，而且早上的时候由于胃部是空空的没有进食，这个时候去吃一些刺激性比较大的食物，就很容易会导致胃不舒服，长久下去会让脾胃变虚。

早上一般起来的时候，我们是比较建议喝一杯白开水，并且吃些温暖的食物，比如一般我们早上会吃粥、豆浆、包子、馒头这些食物都是可以的，但是如果你早上就起来吃一些凉食长久下去，它不仅会影响到我们的胃，它还会影响到我们的消化，早上吃的好不好其实是非常重要的，老话说早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，这句话也就意味着早餐的重要性。

所以早餐我应该去吃一些比较营养，并且刺激性比较小的食物，最好是不要去吃凉性的食物，而且如果你经常吃的话，它的危害指数就更不用提了，为了我们的健康，为了我们能有一个比较健康的身体，我们对于饮食这一方面应该要更多的注意，可能在短时间之内看不出来什么差别，但是时间长了对于我们内部的一些器官是有着非常严重的损伤，身体是*的本钱，不要因为任性伤害了自己，有了一个比较好的身体，我们才能够更好的去享受生活。而且对于胃部的伤害，并不像是对我们表面的皮肤伤害那么明显，经过长时间的刺激，导致生病给你发出一些信号你没有注意到的话，它会越来越严重到时候出来混迟早是要还的，这种代价相信大多数人都是承担不起的。

热心网友时间：2023-06-23 13:51

早餐经常吃凉的食物，容易引发胃痛，腹痛，肠胃炎。时间久了会伤害肠胃，容易引发脾胃弱的情况。对于消化系统是极大的伤害。

热心网友时间：2023-06-23 13:51

早餐经常吃一些凉的东西，时间久了就会使胃造成损害，而且还会使整个人变得很虚弱，所以说早饭一定不要吃太凉的东西。

热心网友时间：2023-06-23 13:52

经常吃粮食对于人体的肠胃危害是很大的，因为容易造成胃寒，而且容易引起腹泻，早餐应该多吃一些温胃的食物，比如一些小米粥之类的。