发布网友 发布时间:2022-04-22 08:39
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-18 14:24
很多减肥的朋友啊,为了严格控制热量,喜欢喝脱脂牛奶,确实脱脂牛奶比全脂牛奶减少将近一半的热量,但是同时也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性维生素,比如维生素A和维生素D
热心网友 时间:2023-10-18 14:25
脱脂(低脂)的就是加工后过滤去脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分,其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂,都对人体健康不利。全脂牛奶其成分接近纯牛奶。三元高品质牛奶分为全脂型、低脂型、脱脂型,满足消费者的对牛奶的不同需求。热心网友 时间:2023-10-18 14:25
脱脂牛奶当然好啊,要不为什么生产。但是有建议是,一般最好是健康的成年人和有高血压、高血糖的病人喝脱脂牛奶,既不会造成脂肪过剩还能补充营养物质,还在成长中的小孩子最好是喝全脂牛奶。热心网友 时间:2023-10-18 14:26
脱脂牛奶的卡路里之比全职牛奶低了一点点而已,而且为了好喝里面放的糖比全职牛奶多,脱脂牛奶的钙含量不如全脂牛奶。我觉得减肥的时候和全职牛奶也没问题的。我减肥的时候就喝的全脂牛奶,最重要的是喝的量要控制好,如果喝得太多的话就算是脱脂牛奶也会胖的。热心网友 时间:2023-10-18 14:26
脱脂牛奶有哪些好处?