大重量训练影响长高吗?

发布网友发布时间：2022-06-07 04:43

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热心网友时间：2023-10-16 03:10

至今没有任何科学证明运动不增高理论，像蛙跳和我认为算助长发育的运动，因为无论怎么说这些运动都还在自重训练的范围。如果说可能会有影响的就是大重量负重训练了，我指的大重量训练是举重运动员那种，15岁就要能负重200多斤的深蹲训练，但我也没觉得妨碍他们正常身高，他们身高普遍比较矮是因为个头矮的人重心稳，所以故意选身高矮的作运动员，同样举重也有身高高大的，所以凡事不能直接下定论，要多看看科学依据。

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