发布网友 发布时间:2022-06-06 04:05
共5个回答
热心网友 时间:2022-07-11 01:22
当然有用!如果每天记录自己的时间,就能摸索出自己各个时间段的特点,从而更好的去利用。
我是这样记录自己的时间的:
将一天中自己从早晨起床到晚上睡前,所有时间的分配情况全部记录下来。大概的格式如下:
几点几分—几点几分:事件一
几点几分—几点几分:事件二
……
你刚开始可能做不到全都记录,因为经常会忘,但慢慢就会越记越清晰,还能发现很多益处。
记录时间有两个好处:
好处一:通过一周的记录,就可以清晰的知道完成固定工作需要花费的平均时间值。
比如我每天都会写作,以前就只是随便写,写到几点算几点,但是记录时间以后我发现自己大概写一篇1000字的文章需要40分钟左右。
这样以后我就心里有数了,如果我今天给自己安排了写作的任务,那我就知道要给自己多留出40分钟时间。
所以记录时间有助于我们更好的进行时间分配。
好处二:减少了时间浪费
开始记录时间以来,我最大的感触就是:有些时间段被我莫名其妙的留白了,也就是这段时间我没有做任何事情,也没有记录下来。
仔细回忆,这些时间往往就是在发呆、聊天、玩手机的过程中被浪费掉了,连我自己都意识不到。
留意到这一点之后,我开始有意识的观察自己的行为,还给自己设定固定的休息时间段。这样的好处是,减少了很多无意识下的时间浪费,我的工作效率也提高了。
好处三:找到自己时间的特点
记录的时间再长一些,还能够发现自己时间的特点。
比如我发现自己清晨和晚上睡前各有1.5小时空白的整块时间,那这段时间我就可以用来做自己成长的事情,比如阅读。
我还发现我上下班公交车上有1个小时,这些时间虽然不能做深度学习,但却可以用来听知识音频等。
通过记录时间,我重新安排了自己的作息,工作更加高效,还多出了很多时间用于成长。
你也可以尝试看看记录时间,没准会有更多的发现哦。
我是“强大的小萌萌”,用一年的时间成长为自己想要的样子,如果你有个人成长方面的问题,欢迎关注,我们来一起变强大。
热心网友 时间:2022-07-11 01:22
非常有用。我就有亲身的例子。因为只有当自己记录了时间以后,才清楚自己一分钟、十分钟、半小时、1小时乃至更长的时间可以完成什么事情。以后再做时间管理的时候,就可以将自己的时间安排上对应的事情,这就是非常好的安排。
比如,你是否调查过自己1小时能写多少字的文章吗?但有位高产的作家做过。
他叫安东尼·特罗洛普,在英国邮政一直做着全职的工作,但却成了史上最伟大最多产的小说家之一,有多少呢?
他一生写了47部小说、12部短篇故事集、18部非虚构著作、2部戏剧、3篇论文以及2大本书信集。
那么,他能够完成这些作品的方法是什么呢?就是对时间精确的量化。
他认为每天的写作时间必须控制在三个小时以内,超出是没有必要的。于是他写作时,在自己身边放了一个表,精确计算到自己15分钟以内会写完一页(250个单词)。
因为有了精确的时间管理,他每天早上只写3个小时,然后吃饭去上班。就在日复一日的3个小时以内,他完成了47部小说、12部短篇故事集等多种作品。
所以,在安东尼·特罗洛普的整个写作生涯中,从来没有一次觉得自己就要拖延任务,从不担心编辑催稿,都是提前很多就把要交的稿子完成了。
这肯定是编辑们最喜欢的作家!
而我也在做时间记录之后,知道自己3个小时才能完成一篇文章。如果我要好好写一篇文章,就得在当日留出3个小时。这就是时间记录的意义,它能让你对生活更有掌控力。
心理学+思维导图,了解你的心——素心故事坊(ID:suxin1920)给你更多。
热心网友 时间:2022-07-11 01:23
非常有用,一个很好的参考,一个很好的回忆,一个很好的对比,我就是一个爱记录时间的人。
我很久很久以前就有这么一个习惯,所有东西我能记录时间的,我都会记录下来,去旅游回来的车票、门票,我会用个信封装起来,在信封的封面写上旅游的时间;冲洗出来的照片,我也是一丝不苟的装好在相册里,在旁边贴上标签,记录拍摄时间;电子档存档的文件,我也从来是按时间来一个个标注清晰。
这么一个习惯,不能说对我生活有多大的帮助,但只要我寻找我的回忆时,我可以很清晰的透过我记录的这些时间,很好的知道,那都是多少年前的事了,我去那个地方的时候,在那一年里,那里是长成这个样子的。
电脑电子文件本来就多,想要更好的排序,想要更容易的找到自己的需要的资料,那么时间的一个记录我觉得就很重要了,这在工作里,就显得特别特别的有用,一年一季度一个月的报表,在文件名上就能清晰分辨了,而要做分析的时候,也很简单的就能提取到相应的数据了。
等到孩子出生后,记录时间基本上就成了我日常,记录他几点拉屎拉尿、记录他几点喝奶、记录他几点睡觉等等,一目了然的通过这些记录的时间,更好的找出他的规律,不需要猜不需要怀疑的去定时定点喂养与睡眠。
正因自己的这么一个习惯,让自己在一个新手妈妈的岗位上走得更为轻松,一个有规律的作息,完全就是依赖着我记录的时间来执行,超级有用。
热心网友 时间:2022-07-11 01:23
掐指一算,发现自己记录时间开销转眼已是6年。在这6年里,最常被问的问题是:“记时间有什么用?”
的确,不少朋友在看到这种做法时,第一反应是摇摇头,说坚持不了,第二个反应是摊开手,说感觉没什么效果。
讲真,一开始的想法只是避免焦虑。
曾经很担心乱花时间,就像很多人怕乱花钱一样,拿小本本记录开销情况。
那时候,当我看到每个时间都有明确流向,感觉自己认真地对待每一天,每一小时,每一分,每一秒,就很安心。
每一次记录,是阶段性的终结。那一刻倒*自问:“刚才我都在干嘛,有没有全力以赴做事”,或者“这件事到底可不可以算完结了?”
每一次记录,如一鞭子抽下去,马上提起精神,撸起袖子,而不是发呆喝茶闲聊天。
在这个过程中,你感觉到被观察、被监督了。
就像你站在舞台的聚光灯下,不敢乱动那样,一旦感觉有人看着自己,总会表现得更好,做得更快,哪怕仅仅是感觉而已。
哈佛大学心理专家乔治·埃尔顿·梅奥曾主持过一个著名的心理学实验。他发现,被观察的那些工人生产率有大幅提高。于是,他提出了“霍桑效应”这个概念,说明被观察对人的行为影响。
日本“职场女神”胜间和代在准备注册会计师考试的时候,常会在桌子上放一面镜子。原来,从镜子放上去的那一刻起,她感觉被镜子观察着,便会全身心投入到工作状态。
时间开销记录,好比胜间和代的镜子。
它让你时不时抬头,发现自己放慢了速度,马上迎头赶上,工作效率不再慢得像蜗牛。
——
时间管理书《现在就干》作者,职场 2宝妈,公号“发愤的草莓”陪你高效生活
热心网友 时间:2022-07-11 01:24
为什么不少人会觉得记录时间开销是一个可怕的事情,因为第一念头(也就是直觉)是以为时间开销记录非记录全部内容不可,不能遗漏任何点滴:“唉呀,好大的工作量!”
这么一个完美的“执着”,就让你忘而却步了。有时候,思维就会被局限住,会被框住。
看,柳比歇夫也只是记下关键点,也没太复杂,人家就把一生过得特别丰满。
他的做法,正是时间开销记录的第一种方式——
关键记录
这种方式,只记录自己关注方向上的时间开支情况;对于不关注的方向,选择自动忽略。
比如你在意自己每天阅读的时间,也想看看耗费在工作上时间有多少,那么只记录这“阅读”和“工作”两方面即可。
其优势是重点突出,上手容易,可以配合“一万小时天才论”的说法,对重点目标的时间累积情况进行持续关注。
看着那时间数嗖嗖地往上涨,再加上进度条的显示,心里成就感满满。
当然,如果你是完美主义倾向的小伙伴,可能不满足于此记录方式。因为这种方式记录下的时间是断断续续的。
能不能不要让结果看起来支离破碎?
于是,第二种方式诞生——
全部记录
作为后辈,在工具比较齐备的时代,可以站在巨人的肩膀上向前一步,从“关键记录”走向“全部记录”。
所谓“全部记录”,是将自己花时间做的所有事情登记下来,客观真实地呈现时间支出情况。
这种方式和日本手帐术中(邻国日本的手帐术还挺发达的)的Lifelog如出一辙。
奥野宣之在《活用一辈子的笔记术》提到的“lifelog”,是指将发生在自己周边、听到看到的事情,尽可能详实而完整的记录下来。
当你在时间开销上使用全部记录的方式,这时间账本就是你的“史记”,如同古代帝皇的“起居注”(起居注,是我国古代皇帝的言行录,它是由专门的人记录皇帝的一言一行写成的。比较保存较完整的有《大唐创业起居注》,明神宗的《万历起居注》等)。
以后,如果你想不起“时间都去哪儿了”,就拎起记录时间开销的本子或软件:看,这里都知道呢!
在账本上找到过去的某个日子,如同能穿越回去,打开时空随意门一般。
就像我,以后翻到2016年1月29日中午时段,就知道当时我正在用蓝牙键盘拼命码字,写着这篇关于时间开销记录方式的文章。根据文章中的方块字,还能脑补些许画面。
有时候我总在想,倘若以后有了时间穿梭机,是不是我的时间账本就能发挥作用了?!因为有详细的记录,只要把记录导入穿梭机,吻合了,便可以回到过去。