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吃鸡蛋鸡胸肉牛羊肉豆制品可以代替蛋白粉吗?
发布网友
发布时间:2022-06-06 13:00
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热心网友
时间:2022-06-06 13:19
您如果是增肌,只为了肌肉漂亮就只有服用蛋白粉才行!
热心网友
时间:2022-06-06 13:19
可以,但是吸收的胆固醇和脂肪也高啊!
热心网友
时间:2022-06-06 13:20
可以,不过要达到能吸收等量的蛋白质的效果,你就要吃太多了……
热心网友
时间:2022-06-06 13:20
吃天然肉类是最好的选择,比蛋白粉强
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