吃鸡蛋鸡胸肉牛羊肉豆制品可以代替蛋白粉吗?

发布网友发布时间：2022-06-06 13:00

共4个回答

热心网友时间：2022-06-06 13:19

您如果是增肌，只为了肌肉漂亮就只有服用蛋白粉才行！

热心网友时间：2022-06-06 13:19

可以，但是吸收的胆固醇和脂肪也高啊！

热心网友时间：2022-06-06 13:20

可以，不过要达到能吸收等量的蛋白质的效果，你就要吃太多了……

热心网友时间：2022-06-06 13:20

吃天然肉类是最好的选择，比蛋白粉强

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