荷叶和枸杞泡茶喝好吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:50

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热心网友时间：2022-06-16 21:46

可以。

枸杞荷叶茶原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量

做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可

功效：去疲强身、瘦身减肥

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

扩展资料

饮用

1、最好是浓茶，才有减肥功效。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族。

2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

参考资料来源：百度百科-荷叶茶（食谱）

热心网友时间：2022-06-16 21:47

荷叶性平,味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效;现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分。枸杞性平、味甘。具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。蜂蜜性平、味甘。有滋养、润燥、解毒、通便的功效。如果你是泡水喝，这3种东西不会起冲突的。但是也要注意几点： 1.蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。 2.枸杞和蜂蜜有治疗低血压的功效,所以如果血压偏低那还是少喝为宜。 3.荷叶味苦,所以微带凉性,而蜂蜜有通便的作用,二者同用有可能会产生腹泻。