加碘盐好还是无碘盐好啊？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:50

共5个回答

热心网友时间：2022-06-16 21:31

无碘盐和加碘盐有哪些区别，购买时该如何选择？

一般我们买食盐的时候总是会看到许许多多的盐，盐的种类有很多，而食盐的用处也很广，食盐的种类比如说有加碘盐，无碘盐，低钠盐，海盐，矿盐等等，那么这些食盐有什么区别呢？特别是加碘盐和不加碘的盐有什么区别呢？

首先加碘盐是最为初级，也是最为广泛应用的食用盐，因为碘元素是人体必不可少的一种微量元素。人体如果缺少碘元素的话，那么这种微量元素可能缺乏的时候就会影响人的智力发育，甚至会得大脖子病，也就是甲状腺肿大。所以我们国家在1995年就开始推行了加碘盐（含碘酸钾）。来补充人体所需的微量元素。

一般来说，一颗盐是含有20到30克的碘。不过具体的话是根据不同地区的情况而定的。所以说，加碘盐的话，就是说含有碘元素的盐。

不加碘的盐也就我们说的无碘盐的话，水源性高碘地区的话，他们一般就不需要多补碘，所以可以适当食用无碘盐。比如说，沿海地区还有北京，天津，河北，山东，江苏，河南等等这些省份，它们就属于水源性高碘地区。平时生活用水的碘元素含量就比较丰富，所以说不需要在补碘了，不过妇女和儿童在生长发育的期间呢，还是需要摄入足够的碘元素，所以还是需要有这些盐的。

基本上不论哪一种食盐能够我们做菜的时候添加盐味咸味的要求就好了，一般来讲只要干净卫生，还满足我们的基本需求，那就可以了。其他花里胡哨的名头其实只是为了增加它的价格，大家应该要认清本质，不要被忽悠了，其实只是作为一种调料品，我们更多的在生活中补充这些微量元素的话，可以通过吃其他的食物来进行补充的。

热心网友时间：2022-06-16 21:31

当然是无碘盐好，加碘盐是条恶劣的国策，余毒到现在还在危害社会，近年中国甲状腺病变的高发，就是摄入过量碘盐的直接后果。随着现在全国物流的发达与便利，即使以前的缺碘地区，现在也并不缺碘，再说碘属于微量元素，并不是人体可以大量摄取的，多则有害造成碘中毒。

热心网友时间：2022-06-16 21:32

付费内容限时免费查看回答1、本身不同加碘盐指的就是含有碘酸钾的氯化钠食盐，无碘盐就是食盐中没有碘化物的食用盐。2、食用人群不同加碘盐这主要是因为很多地方缺碘，缺碘会引发多种疾病，所以多数人都会食用加碘盐。无碘盐适用于一些活甲状腺肿或者甲亢等疾病的患者，主要是不缺碘地区的人食用。吃加碘盐的好处1、加碘盐能更好的促进物质的分解代谢，从而能产生出人体所需的能量，能更好的维持身体健康。2、加碘盐能更好的维持垂体的生理功能。3、人体的身高发育、体重、骨骼和肌肉的生长都离不开碘元素，适量的食用加碘盐能更滑嫩的促进人体生长。

热心网友时间：2022-06-16 21:32

不一定是加碘盐好啊，这要分情况啊，如果长期服用加碘盐的话要适当使用不加碘的食盐。
像碘含量高的地区就要服用未加碘盐，而碘含量低的地区就要服用加碘盐防止粗脖子病的发生。

热心网友时间：2022-06-16 21:33

纯度高的食盐更好，因为这类盐杂质少，更安全，也更能提味。我家平时都是买雪天加碘盐，这盐纯度高，又是湖南盐业这种大型国企生产的食盐，比较可靠。